以下有12種東方瘦身茶，分別針對有節食、嗜肉、便秘、水腫等困擾的減重人士，幫助你以相對輕鬆健康的方式減肥瘦身。
*以下配方請先詢問您的中醫師，確定適合您的體質飲用
1.烏龍茶
這種茶特別適合那些肉類飲食過多，由於缺乏纖維導致排便困難的人。烏龍茶是緩解內臟乾燥的不錯選擇。可促進消化、祛痰、解毒食物中的有害物質、減少多餘脂肪。
製作方法：只需將烏龍茶葉浸泡在熱開水中即可。
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2.薏仁茶
水腫的原因有很多，但如果水腫是由水分滯留引起的，可以用薏仁茶來協助排水。它可以清除體內多餘的水分，並治癒水腫。
製作方法：準備炒薏仁10克，荷葉5克，山楂5克，加水煮沸。
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3.荷葉茶
心情不好和工作壓力大可能增加腸道敏感的風險，導致便秘。荷葉茶可以緩解壓力引起的便秘。對清熱解暑、祛水腫、提神醒腦也有很好的作用。
製作方法：準備荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰3片，用開水浸泡。
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4.決明子茶
減肥期間因腸道蠕動緩慢引起的便秘，決明子茶可以緩解。此外，還可以清肝明目，潤腸通便。
製作方法：將決明子用熱開水浸泡即可。
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5.大麥麥芽茶
腸胃脹氣的人建議喝大麥麥芽茶，它可以給你帶來好胃口，健脾和助消化，消除脹氣。
製作方法：將炒麥芽25g、山楂2.5g、冰糖2-3粒放入杯中，用開水沖泡，靜置2-3分鐘。
6.檸檬茶
檸檬茶有助於減少多餘的脂肪，去除油脂幫助消化。它還可以幫助美白皮膚和滋潤肝臟。
製作方法：將2-3片檸檬放入杯子中，倒入溫水，然後加入少許蜂蜜。
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7.普洱茶
腸梗阻不利於內臟正常運轉，導致脂肪和糖分堆積，體重增加，此時會建議喝普洱茶。普洱茶在這種情況下是最有效的。
製作方法：普洱茶用熱開水浸泡，加入2-3朵乾菊花。
8.玫瑰茶
節食可能會傷害你的胃。玫瑰花茶可以在胃部形成保護層，促進血液循環，治療跌打損傷與脾胃不適。
製作方法：將乾燥的玫瑰花用溫水浸泡。
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9.菊花茶
是一種流行的東方瘦身茶，幫助清除體內熱量和有害物質，達到保持苗條的目的。它還有助於解毒和降低血壓。
製作方法：將乾燥的菊花用熱開水浸泡即可。
10.乾橙皮茶
如果你吃了過多油膩的食物，就喝這款瘦身茶來減肥。乾橙皮茶有助於去除讓你在未來幾天會變胖的油脂。
製作方法：將乾橙皮以熱開水沖泡。
11.山楂茶
山楂茶對肉癮所引起的超重有好處。它用於去除體內的油脂、有害廢物和多餘的痰液。
製作方法：將山楂以熱開水沖泡。
12.酸複方茶
這不是單一的減肥茶，更像是一份含有多種去脂降血壓物質的藥方。味道有點酸，適合炎熱的夏天。
製作方法：山楂10克，薺菜10克，玉米鬚10克，茶根10克，煮沸。喝之前加點糖。
*茶根可至中藥行詢問
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