心靈 SPIRIT

正念冥想引導: 幫助找回平靜的冥想練習

在現代快節奏的生活中,人們經常感到壓力和焦慮。這些情緒可能源自工作、家庭、健康或其他各種因素。為了應對這些挑戰,越來越多的人尋求冥想作為一種有效的方式來找回平靜和內在的和諧。正念冥想是一種特別有用的冥想練習,它通過專注當下的方式,幫助我們減輕焦慮、增強注意力、提高情緒穩定性,並改善整體生活質量。

生活 LIVING

iHerb體驗報告

iHerb體驗報告:方便快速品項豐富的保健食品平台

相信大家最近一定常看到美國藥妝iHerb網站的推廣廣告,凱晰也是。iHerb其實是個老牌子唷! 它創立於1996年,總公司位於加州,是美國藥妝電商排名前三大,平台上銷售歐美優質的營養保健品、精油美妝品、健身補充品、嬰兒用品和食品百貨,總共有1200種以上的品牌、三萬件以上的商品,寄往超過160個國家,還有支援10種語言的客服團隊,是不是超強?!而且許多商品價格都低於市價,又有很多折扣,去逛逛看就知道,產品CP值超高!