搜尋結果: "健康"

我向美國腸道計畫（American Gut Project）申請了他糞便微生物群的詳細分析。這個群眾募資的研究計畫取得了數千名一般人士的糞便樣本，目的是了解飲食與生活模式如何影響我們的腸道菌叢。近年來一連串的研究顯示，跟沒有罹患泛自閉症障礙的人士相比，泛自閉症障礙患者的腸道菌組合改變了，包括較高比例的厚壁菌門與較少的擬桿菌門（Bacteroidetes）菌群。腸躁症患者也呈現出類似的模式。強納森的糞便分析顯示，他也有相同的模式──他的腸道菌叢中，變形菌門與放線菌門（Actinobacteria）菌群較一般美國人少。然而，由於強納森的飲食習慣特異、有焦慮和壓力問題，還有腸躁症症狀，因此我們無法判定他腸道菌叢組合的改變到底是泛自閉症障礙、腸躁症或獨特的飲食習慣造成的。
憂鬱焦慮、腸躁、頭痛…「腸道菌」左右你的身心健康，該怎麼改善?
春天好好養肝、膽，就能避免更年期的許多慢性病。
節氣芳療: 春季該如何養生，才能讓身心維持一年的健康舒暢?
新陳代謝有夠慢!你需要「代謝平衡健康飲食法」
新陳代謝有夠慢!你需要「代謝平衡健康飲食法」
助你達成願望、身體健康、安然入睡...現在，就來「靜心」吧
助你達成願望、身體健康、安然入睡…現在，就來「靜心」吧
負面情緒悄悄侵蝕你的健康了? 如何找回身體的正面能量?
負面情緒悄悄侵蝕你的健康了? 如何找回身體的正面能量?
想要達成健康、幸福、財富、愛情的理想狀態?只要「訓練你的大腦」
想要達成健康、幸福、財富、愛情的理想狀態?只要「訓練你的大腦」
一輩子不復胖!健康愉快的1：1間歇式減重法
一輩子不復胖!健康愉快的1：1間歇式減重法
健康身體都靠吃!如何攝取酸鹼平衡的均衡飲食?
健康身體都靠吃!如何攝取酸鹼平衡的均衡飲食?
抵抗健康頭號大敵!必吃三種抗癌超級食物
抵抗健康頭號大敵!必吃三種抗癌超級食物
便祕、變胖、免疫力降低…你是不是疏忽了腸道健康?八大類腸道健康超級食物與食譜