在極度忙碌、步調快速的生活中，很少有時間，能讓自己完全清閒下來。其實，清閒不是指在電腦前和朋友閒聊、參加各種聚會，或是看電視，而是指坐下來，享受一段奢侈的空白。這段空白，就像一段音樂中的休止符，是整個樂章極為重要的部分 – 如果沒有這段留白，就無法分辨其他的音符。
清閒是指沒有事情、不做任何事。所以，你可以審視自己的生活，想想各種生活上的判斷與修正。沉思而沒有任何目的，沒有對錯、只是客觀的觀察與釐清、了解各種人事的來龍去脈，將能達到一種沒有空虛或寂寞、超越自我的喜樂。
這是一種真正清靜無為的境界。
當你有意識地停下來思考時，會逐漸開始看見事物的本質。看見本質，可以幫助你從舊的偏見和成見中解放出來，讓出思想的空間，浮現一些內在的智慧。給自己一段空白，將能幫助你辨別生活各方面前進的方向，與自我的定位，如此才能更穩步邁向前。
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