告訴我下面這些描述是否熟悉不已：
身處某地，你莫名感到悲傷(或者憤怒)
剛在劇院或音樂會坐定，你卻馬上意識自己必須離開
某人表面十分開心，你卻深深為他難過
你深受療癒藝術吸引，喜歡星座、能量醫學之類，但怕人家認為你有毛病所以不敢聲張
你覺得自己必須奉獻，才配獲得關注與愛
如果那聽來熟悉( 或只是有人曾說你「太過敏感」) 你很可能屬於所謂「共感人」，一群高度敏感的人。有關這個族群，近來討論熱烈，甚至包括一些暢銷書籍。實際上，世界知名醫療感應者（medical intuitive）卡洛琳．米斯（Caroline Myss）在為茱蒂絲．歐洛芙（Judith Orloff ）著作《共感人生存指南》（The Empath’s Survival Guide ）所寫的推薦中，便稱共感人是「新常態」。
但不是所有共感人都一個樣。有些純粹對周遭環境與他人情緒十分敏感，有些則是我所稱的「老靈魂共感人」，他們已活過數百回──也許還千回──生下便有極高的某些特質，包括機敏、自主、樂觀、忠誠。而不管何種類型，共感人對能量都極其敏感。
共感人與周圍能量的互動，即便再富同情心之人也望塵莫及。富同情者見人受苦，常會感到難過，共感人卻直接承受了受苦者的能量。他們能感受旁人不形於色、壓抑內心的苦，因為那股痛的能量震動到他們。不僅情緒，旁人的能量便足以造成共感人能量與身心起伏。共感人承受周遭一切能量，無論好壞。他們就是這樣。
相關閱讀: 覺得自己太敏感?「共感人」共有的10大特質
共感人容易吸收負能量
身為共感人，我曾毫無保留地吸收負能量，那種時候是非常奇異的。數年前有一回參加美國全人醫療協會（ American Holistic Medical Association ）董事會，我碰到一位醫師，她人頗好，卻非常固執己見。會一結束，我感到滿腹噁心，只有跑到洗手間嘔吐。我有如海綿──把她所有的負面能量整個吸取過來，那滲入我全身每個細胞，嘔吐是我生理恢復清淨的自動反應。幾年後我才知道，她正是一位能量吸血鬼。
由於這種誤把旁人能量當成自己的天性，我常說共感人超級容易滲透。我們常不自知與旁人能量的界線。我一位朋友必須退出十二道步驟情感治療課程，因為她發現自己承擔了所有學員的痛苦情緒，整個人失控地哭個不停。請別誤會，這種課程極有價值，不僅提供療癒，也能帶來社群力量；只是，當你是共感人，其他人那些尚未處理──甚至還沒浮出檯面 ─ 的情緒，恐怕超出你能負荷。欠缺自知之明與自保工具，這樣強大情緒重擔造成的傷害，很可能大於這類治療課程帶給你的好處。
有時候，作為共感人簡直苦不堪言。我的另一位超級共感的朋友，她承擔旁人能量的本事常為自己帶來病痛。她跟家人一起生病的情形屢見不鮮，但下面這個才真教某些人無法置信：她會在家人發病之前，出現全部症狀。在她父親被診斷出罹患肺癌前四個月，她的肺部癥候嚴重到醫師認為她得了肺癌；另一位家人發現得腦瘤前數月，她出現頭痛等所有腦瘤症狀。一旦家人確診治療，她無須再「背負」他們的能量，所有癥候即消失無蹤。這種情形不多，卻可說明他人能量對共感人造成何等影響。
更多心靈療癒好文
共感人的日常
那麼，共感人的人生樣貌如何？簡單說就是「躲藏」，他們常用極端手法把自己變成沒那麼痛苦的樣子。他們善於融入，設法藉著自我奉獻而非展現真我，來得到肯定疼愛。比方說，一個共感的同性戀小孩若生在很保守的家庭，馬上知道如何壓抑本我，以配合家人的信仰體系。又或者，一個共感、創意十足、活力充沛的小孩，生在重視邏輯與研究之家，很快會變得柔順聽話，努力邁向家人認同的道路來證明自己。
這些共感孩子並非刻意為之，而是生存驅使。他們太受旁人能量波及，人家痛苦他們同樣痛苦，所以他們努力不讓任何人受苦。
這種避免惹事的態度，終生伴隨著共感人。明明想說不，開口卻是好，只因他們不想體驗旁人升起的負面能量。他們扛起更多，好讓他人輕鬆一些；他們傾聽親朋好友的不幸，給予建議幫助。他們犧牲自我，成就他人利益，這全都是能量所致。
孩提時期，有些共感人不只敏感異常，還看得到其他空間。他們看見天使或屬靈導師，或其他並非憑空捏造的幻想朋友。年少共感人常能指出某人真性──其他人則往往看不見。例如一個極度敏感的孩子可能會說，不想跟彼得叔叔在一起（後來眾人才知他是戀童癖）──或莎莉阿姨快死了（不久預言成真）。
然而，這些共感孩子很快學到，看見「看不見的事物」會被視為不好或不對。明明那麼確實感知的真相，說出來卻會受到責罵甚至處罰。
感應者約翰．霍蘭德（John Holland）說過，他能看到人們身旁的寵物亡靈。他幼年時，常跟人們聊他們死去的狗兒──因為他清楚看到狗兒就在旁邊，結果對方都很困惑不快。他告訴我，他很小就學會不提自己所見，明白自己感知到的並不見容於這個社會的大多數。
讓共感人「與眾不同」的特質，為他們帶來巨大的痛苦。家庭跟社會對他們造成傷害──羞辱、棄絕、背叛。人家老說他們「怪胎」或「神經」或「不乖」，使他們焦慮不安，自我懷疑。實際上，共感人跟所有人一樣需要愛與肯定，需要支持，於是他們開始出現我之前說的隱藏，扭曲自己，以求被愛，至少，別再受到處罰嘲弄。許多共感人學會壓制敏感，關閉直覺，有些甚至藉著酒精藥物自我麻痺。
相關閱讀: 你不是過度敏感，只是擁有深度感覺
共感人另一種躲藏，相當具體。高度敏感的人常會避開群眾（設想搖滾演唱會、時代廣場的除夕派對或拉斯維加斯的賭場），其中能量澎湃到他們難以忍受。
他們也怕看恐怖或暴力影片，太痛苦了。我去看《搶救雷恩大兵》（Saving Private Ryan），前半部時間都躲在洗手間，我受不了那描寫二次大戰奧馬哈海灘（Omaha Beach）搶灘場景，大銀幕體驗太可怕（小螢幕也是）。《最後一擊》（Cinderella Man）拳擊場面開始，我起身跑到外面走廊──不時探頭查看打鬥結束了沒。我也沒辦法消化《勁爆女子監獄》（Orange Is the New Blacck）、《權力遊戲》（Game of Thrones）、《絕命毒師》（Breaking Bad）這類影集，太殘忍了。
我青少年時就是如此。朋友們常想看恐怖片，每次也都邀我，我終於試了一次──結果片頭一放我就跑掉，因為配樂實在太恐怖。
有些共感人對味道也十分敏感，無法忍受化學元素製造的人工香味，來自大自然的丁香花味等則沒問題。他們也能老早嗅出食物──甚至人──走味；不是有此一說嗎，「東西壞了我一聞就知」？共感人真的可以。
相關閱讀: 本我輪(太陽神經叢，Sacral chakra): Svadhishthana，感覺與情緒的中心
先天優點及善良處
講了這麼多，你恐怕在想，要怎樣才能跳出這個族群，是吧？別再想了。作為共感人固然有缺點，只要懂得接受真正的自己，好處可是百萬倍。
共感人會承擔周遭能量，但他們與一般人的差別遠不止於此。
共感人常是傑出的療癒者，因為他們天生能感受他人感受──甚至親身經歷。他們的能量場確實進入他人身體，真切感知對方。再者，他們足智多謀，幾乎無事不能幫，所以常能打造讓人感覺安全、被充分呵護的氛圍。他們或許還能帶走他人的痛苦──部分藉著自己轉化那些情緒，再像人體空氣清淨機一般，把乾淨能量回送給對方。往往人們與共感人談過，便覺得莫名的好過不少。
我五歲時，小妹──邦妮蘿莉──死了。那一刻，我從一個無憂無慮的小孩，轉化為企圖幫母親療傷的人。共感本性讓我能承擔母親的痛，也許這確實有幫她走過? 我無法肯定，但我確知，就更廣義來說，那導引我走向醫療照護，協助了世上幾百萬名女性。當年披上母親照護者的衣衫，我找到了自己擅長能被肯定的地方。
孩提時的我，不懂自己在躲藏。實際上我要到最近才明白這點，一位治療師透過人體功療（bodywork），帶出埋藏在筋膜深處的情感與記憶。療程中他問我，是否有姊妹離世，我反射性想到大學畢業便遇上死亡車禍的辛蒂。但隨著更多探詢，我才頓悟：那需要治療的傷口，其實來自小妹之死。接下來我「看到」五歲的自己打扮成女牛仔，在學校表演中奔馳於舞台。我把這情景告訴治療師，他說：「你就是從那時拋棄了自己。」我幾乎哭倒在地，他說得完全沒錯，我從不明白自己承擔了母親的哀傷，只知道能讓她好受一點。
相關閱讀: 為什麼被拋棄的是我?!尋找”情感宿主”的親密關係真相
儘管多位治療師是高度敏感的共感人，許多人置身傳統醫學界，不願承認此事，因為主流認為這種能力並不科學。我有位同儕的手有治療能力，卻因無法以科學解釋，從不跟人提起。他只知道每當自己撫觸之後，父母身體就好轉許多。
這種時候，他會覺得雙手發熱。我跟他很熟，卻是在他的葬禮上，從他妹妹口中才知此事，他妹妹也說，這一直讓他頗為兩難。
療癒能力之外，極度敏感者通常也更能享受宇宙之妙。陽光把純粹的歡喜映入靈魂。樂聲直抵內心，激出淚水或震撼。律動化為最小分子與他們細細對話。
出於感應周遭能量的能力，他們往往親近動物及大自然，因為其中蘊藏純真與寧靜。這常又激發他們行善──致力保護弱小；也許是地球本身，也許是其上的動物。
無論這個社會相信與獎勵的標竿為何，與他人共感且深深同情的這種能力，絕對值得敬佩珍惜。事實上，在適當環境中那是超級優點。
更多內容請見 《遠離能量吸血鬼：人際病態關係的原型》
更多心靈療癒好文
