12種低碳水零食(淨碳水/份量全圖解)

當施行低醣生酮飲食，卻又覺得餓的時候，有哪些小份量的食物，可以當零食吃呢? 我們為你列舉十二種方便取得的零食，可以拿來解嘴饞和止餓唷!

不過一定要切記，這些只是”零食”，千萬不可以吃過量! 否則熱量、油脂和鹽分也可能會超標的! 減重還是要忌口唷!加油!

更多食品營養成分，都可以到食品藥物管理署的網站查詢唷!

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身心安寧

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