健康吃

養成優美體態不是夢! 搭配肌肉鍛鍊的蛋白質攝取法
養成優美體態不是夢! 搭配肌肉鍛鍊的蛋白質攝取法
吃錯東西，腸道抗議了! 難怪你小腹變大!
吃錯東西，腸道抗議了! 難怪你小腹變大!
每天都九點以後吃飯? 難怪你胖這麼快
每天都九點以後吃飯? 難怪你胖這麼快
半年內減10公斤!「正確用餐順序」讓我遠離糖尿病
半年內減10公斤!「正確用餐順序」讓我遠離糖尿病
吃越少瘦越多? 沒有，你可能會更胖
吃越少瘦越多? 沒有，你可能會更胖
減醣要怎麼吃
減醣要怎麼吃? 四個秘訣讓你上手快瘦!
減重又防癌!「五色食材」該怎麼吃?
減重又防癌!「五色食材」該怎麼吃?
很多肥胖病人問我，為什麼連喝水都胖，水當然不可能變成脂肪，主要還是身體基礎代謝差和飲食結構錯誤而導致體質虛弱，進而使體內儲存的肝醣轉變成脂肪形式，或是淋巴循環造成的惡性水腫。
就是愛吃冰甜涼!難怪你瘦不下來
狂減22Kg!韓國棉花糖女孩的高蛋白低碳水飲食減重之旅
狂減22Kg!韓國棉花糖女孩的高蛋白低碳水飲食減重之旅
35歲以上再看!該如何養成不發胖體質?
35歲以上再看!該如何養成不發胖體質?