本文摘自《提高心靈療癒力的脈輪芳療：用8種顏色×26支精油，化解焦慮、不安、高敏的人生，綻放真實自在的自己》
什麼是脈輪？
脈輪來自於古老印度的智慧，但其實既不神秘，也不需苦練修行才能擁有。我們每個人身體中都有各個脈輪點沿著脊柱分布，每一個脈輪中心點，都會不斷地產生精微的震動並散發出特定的頻率，並和特定顏色產生共鳴。
脈輪是在我們身而為人的成長歷程中，教授我們生命必修課題的一種系統，也能反應出個人過去的創傷，以及情緒狀態、身體問題的原因，甚至靈魂深處的渴望。
［八個脈輪的顏色以及生命課題］
第一脈輪／紅色／培養人生的基石
第二脈輪／橙色／人際關係
第三脈輪／黃色／個性的展現
第四脈輪／綠色／無條件的愛
第五脈輪／藍色／真實的話語
第六脈輪／靛藍色／透見本質
第七脈輪／紫色／覺醒
第八脈輪／洋紅色／自我實現
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脈輪和香氛的關係
許多人認為，脈輪不只是會和顏色有所共鳴，也會和精油等香氣產生共鳴。在許多芳香療法講師和芳香療法師過去的經驗當中，他們在吸嗅精油香氣的時候，確實有在特定的脈輪位置上出現「迴響」的感覺。舉例來說，當我們吸嗅安息香時，我們會感覺到第一脈輪的能量變穩定，而吸嗅佛手柑時，則會感覺到第四脈輪的能量被活化。
事實上，精油會有這樣的效果是理所當然的，從各式各樣的植物中萃取出來的精油，根本可以說是植物生命能量的結晶。只要聞到香氣就能讓人變得充滿活力，應該是因為我們藉由吸嗅的動作，將植物精油所散發出來的「氣」吸入體內之故。
此外，我們知道精油能夠促進特定的荷爾蒙分泌，加上內分泌腺的位置和脈輪互相重疊，因此，我們可以說精油本身也具有活化脈輪作用的能力。除此之外，精油還能夠強化我們的能量體。生活在現代社會的我們，光只是日復一日的過生活，就會損傷並耗弱我們的能量體，所以，請務必開始使用並發揮精油所蘊含的力量。而在本書中所介紹的每一種香氣，並不單單只會和那個章節中提到的脈輪相互共振。就連在課堂授課時，我也會告訴學生，這個香氣雖然會和某個脈輪產生特別強烈的共振，但它仍會與其他全部的脈輪有所共振。在吸嗅精油時，請試著將意識帶往你的內在，感受香氣逐漸從身體散佈開時，帶給你什麼樣的感覺。
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覺察，獲取精油和色彩的訊息
大家在使用精油的時候，是用什麼基準來選擇香氣的呢？我所選擇的，一定是在那個瞬間能夠讓我覺得「我好喜歡這個味道!」的精油。或者是，試著去感覺現在的自己最需要的是什麼，來選擇精油。不管是哪一種方式，都會讓我感覺到，這個香氣和我正透過相同的波長彼此相互吸引著。
相反地，讓我們感到「無法接受」的香氣，基本上就不要使用它。因為一個人對氣味的感覺是和本能直接連結在一起的，讓大腦感到無法接受的精油，可以被理解為是一種壓力訊號。因此，這樣的氣味並不被認為能夠對身心產生正面的影響。
經常有學生問我「讓我們感到無法接受的香氣，也是有意義的嗎？」這個問題的答案，當然是「Yes」。
我們無法喜歡上這個香氣，代表我們可能無法接受這個香氣本身的個性。當我們吸嗅薰衣草的精緻香氣時，對不想覺察自身心思細膩的一面、不想認同自身軟弱一面的人來說，經常會以「這個香氣太強烈，讓我的頭都痛了起來」為理由，對此香氣敬而遠之。
雖然是自己的個性之一，但現在剛好不是讓自己去正視這樣個性的時機，又或者，當我們尚未做好面對這樣個性的心理準備時，通常都無法接受這個香氣。此外，我們或許也無法接受那些對自己來說並不必要、完全無法讓現在的自己產生共鳴的香氣。
但在很多時候，當我們在不同的時間點，再一次吸嗅這個香氣時，又會覺得這個香氣能夠讓自己感到心情舒暢。而自己和這個香氣情投意合的時間點，也會讓人感到相當不可思議！
與香氣相同，因為顏色也會發出特定的波長，所以我們會在見到某個顏色的時候，出現「喜歡」或是「討厭」的情緒。我們感覺到喜歡，是我們對這個顏色有所共鳴的徵兆。如果，我們出現的是「不知為何，就是討厭這個顏色⋯⋯」的想法，可以說，現在並不是一個讓自己去正視與這個顏色相關課題的時機呢！
不管是喜歡的感覺還是討厭的感覺，兩者都是一樣的，都沒有任何的優劣之分。請試著坦率地去接受那個當下所產生的任何感受。
若是精油愛好者，不知道該從哪一個脈輪下手，只要從自己對精油和色彩的反應中，就能找到我們內在靈魂深處的需求。
【你在使用精油時，是否曾經注意過這些小地方：】
‧別人喜歡的精油香氣，我卻無法接受這個氣味
‧當我聞到這個精油香氣時，腦中會浮現某個顏色
‧以前不喜歡的香氣，現在聞到卻覺得很舒服
‧為什麼我會特別喜歡這個香氣？
──精油來源的每一種植物的顏色或是萃取部位，和脈輪的顏色或位置會互相重疊。讓你當下心動或無法接受的「顏色」與「香氣」，都是來自於你內心深處的重要訊息，代表這個香氣和顏色和我們正透過相同的波長，彼此相互共鳴吸引著。
每個精油植物都有獨特的訊息，例如：
◎無法接受廣藿香香氣的人：找不到自己人生目的，不知道自己究竟要以什麼方式生活，或是不了解自身存在意義。
◎特別喜歡甜茴香的香氣：在愛情關係上過度壓抑自己的情感，希望將壓抑的情感好好紓解開來的暗示。
◎覺得薰衣草的香氣太強烈，頭都痛了起來：可能不想覺察自身心思細膩的一面、不想認同自身軟弱的一面，或許現在剛好不是讓自己去正視這樣個性的時機。
若感覺到自己特別需要某個香氣，只要透過去瞭解這個香氣和哪個脈輪特別有關聯，就能夠覺察到目前發生在自己身上的問題，或是生活不順利的原因為何。只要敞開心了解這些訊息，便能掌握自己身心靈的狀態，了解自己內在真正的願望。
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