記憶力

飲食是關鍵：營養飲食對抗記憶力衰退的實用指南
從記憶力衰退說起，探討腦部健康與阿茲海默症的關聯
睡眠對腦的許多好處之中，記憶是特別令人讚嘆的例子，我們的了解也最多。睡眠有助記憶已一再獲得證實：在學習之前的睡眠，幫助你的腦準備形成新記憶；在學習之後的睡眠，可鞏固記憶、避免遺忘。
為什麼要睡覺? 睡好覺如何讓孩子和你都記憶力爆發?