酪梨

奇亞籽、酪梨、燕麥，都是減肥神器！綠色蔬菜、全穀物、優質蛋白質，幫你輕鬆瘦！三餐+零食飲食範例

酪梨油燃點的真相：它真的是最健康的食用油嗎？