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增肌減脂吃最重要! 絕對不可少的「蛋白質」
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很多肥胖病人問我，為什麼連喝水都胖，水當然不可能變成脂肪，主要還是身體基礎代謝差和飲食結構錯誤而導致體質虛弱，進而使體內儲存的肝醣轉變成脂肪形式，或是淋巴循環造成的惡性水腫。
就是愛吃冰甜涼!難怪你瘦不下來
明明不餓一直吃
明明不餓一直吃!克服「假性飢餓」的飲食方式大公開!
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瘦小腹就喝海帶芽湯
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