全部

Diet Spiritual
減肥與塑身，雕塑完美身材常是許多女孩子一生努力不懈的點。想避免蘿蔔腿並擁有一雙美腿是許多女孩的目標；減肥塑身都是可以靠健身而達成的，就看你有沒有恆心與毅力囉！現在大家可以輕柔按摩自己的雙腿，感受一下是否溫暖、柔軟而且有彈性呢？減肥與健康小常識：如果比手掌更冰涼、或是軟趴趴缺乏彈性，那麼就是屬於脂肪型；若是硬梆梆或肌肉裡有硬腫塊就比較屬於肌肉型；若手指按壓後有明顯痕跡，穿鞋子、襪子覺得腫脹，那麼就是屬於水腫型。
小腿太粗怎麼辦？!中醫師三招讓你擺脫蘿蔔腿
如何擺脫肩頸痠痛?健身教練三動作，教你甩掉疼痛!
如何擺脫肩頸痠痛?健身教練三動作，教你甩掉疼痛!
戒不掉。。減肥時，究竟能不能喝酒呢？
戒不掉。。減肥時，究竟能不能喝酒呢？
怎麼靠「吃」消除體脂肪?五個飲食習慣很重要
怎麼靠「吃」消除體脂肪?五個飲食習慣很重要
「肌力不足」30歲後超易肥!三大增肌口訣快記起來!
「肌力不足」30歲後超易肥!三大增肌口訣快記起來!
倒底怎麼增肌減脂?四個步驟打造完美身材
倒底怎麼增肌減脂?四個步驟打造完美身材
想當一個真正快樂的人?你必須當自己情緒的守門人
想當一個真正快樂的人?你必須當自己情緒的守門人
別以為自己不喜歡的工作也能成功，世上的事沒那麼簡單！
別以為自己不喜歡的工作也能成功，世上的事沒那麼簡單！
這才是真正的自信!懂得自嘲的人最強大
這才是真正的自信!懂得自嘲的人最強大
「別再說我太敏感!」你是能感受精微能量的共感人嗎?
「別再說我太敏感!」你是能感受精微能量的共感人嗎?