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不只是乾燥:專家揭露乾眼症的五大誤解和隱藏風險

在現代生活中,隨著科技的發展和螢幕使用時間的增加,乾眼症已經成為一種普遍的眼睛健康問題。然而,很多人對於乾眼症的認識仍然停留在表面,認為它只是眼睛「稍微有點乾」而已。事實上,乾眼症是一種複雜的眼睛疾病,其影響和風險遠遠超過一般人的認知。



誤解一:乾眼症只是眼睛乾燥而已

雖然乾眼症的名字中包含「乾」字,但它的病因和影響遠不止眼睛乾燥那麼簡單。乾眼症是因為眼睛無法產生足夠或品質良好的淚液來潤滑眼球,導致眼睛不適、刺激甚至視力問題。病因可能包括淚腺功能障礙、荷爾蒙變化、環境因素、甚至是某些藥物的副作用。

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誤解二:乾眼症只影響老年人

乾眼症確實在老年群體中更為常見,但這並不意味著年輕人就免疫於此。隨著數碼設備的普及和長時間面對螢幕,年輕人甚至兒童的乾眼症案例正在逐年增加。此外,女性由於荷爾蒙變化的影響,也比男性更容易患上乾眼症。




誤解三:用點眼藥水就能解決問題

市面上有許多種眼藥水聲稱可以緩解乾眼症的症狀。雖然它們對於緩解眼睛乾燥感有一定的幫助,但對於治療乾眼症的根本原因卻無濟於事。長期依賴眼藥水可能會導致淚液的自然產生減少,反而加重病情。




誤解四:乾眼症不會對視力造成長期影響

雖然乾眼症在初期可能只是造成眼睛不適,但長期忽視可能導致更嚴重的問題。乾眼症會損害眼睛表面,長期而言可能影響角膜健康,甚至導致視力下降。




誤解五:乾眼症易診斷且治療方式單一

乾眼症的診斷並不簡單,因為它與多種因素有關,從個人的生活習慣到環境因素都可能影響。治療乾眼症也不是單一方案即可解決的問題,它需要根據個別情況量身訂製,可能包括改變生活方式、使用特殊的眼藥水或藥物,甚至進行手術治療。




隱藏風險:心理健康的影響

乾眼症不僅僅是一種生理上的不適,它還可能對患者的心理健康造成影響。長期的眼睛不適、視力問題可能導致焦慮、抑鬱和自我價值感下降。




如何預防和管理乾眼症

預防和管理乾眼症需要從多方面入手。首先,減少長時間使用電子設備,定時休息眼睛。其次,確保室內濕度適宜,避免眼睛過度乾燥。此外,飲食上可以增加含Omega-3脂肪酸的食物,如魚類、亞麻籽油等,這些對眼睛健康有益。

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結語

乾眼症是一個不容忽視的問題,需要我們更深入地瞭解和正視。通過糾正對乾眼症的誤解,我們可以更有效地預防和治療這一常見的眼睛疾病,保護我們的視力和眼睛健康。讓我們從今天開始,對乾眼症說不!



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