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童年創傷如何影響成人的性格? 童年創傷的症狀、影響和治療方案



童年的創傷會對一個人的性格產生持久而深刻的影響。它可以塑造他們成為什麼樣的人,以及他們如何與周圍的世界互動。它可能導致一個人感到焦慮、抑鬱、與他人脫節、無法信任。它還可能導致羞恥感、內疚感,以及難以建立關係或在這個世界上感到安全。瞭解童年創傷如何影響你的性格,對受其影響的人和照顧他們的人來說至關重要。在這篇文章中,我們將探討童年創傷影響性格的各種方式,以及如何認識和解決童年創傷的影響。




童年創傷是如何影響人格的?

人們常常發現,重大的童年創傷是人格障礙的根本原因,如邊緣型人格障礙。童年創傷也會導致其他心理健康問題的發展,如創傷症候群(PTSD)、複雜創傷症候群(CPTSD)、焦慮症憂鬱症、飲食障礙、自殘或自殺的想法、藥物濫用和其他成癮行為。

創傷症候群 PTSD。患有創傷症候群的人可能經歷過童年創傷,如被虐待,或經歷過創傷性事件,如車禍、自然災害或暴力行為。創傷症候群的特點有三點。1.創傷性事件以噩夢、閃回或侵入性思維的形式重新體驗。2.焦慮是由使人想起創傷性事件的刺激物引發的,如聲音或氣味。3.逃避任何可能引發創傷事件的事物,包括有一定意義的關係和場所。
複雜創傷症候群 CPTSD。患有CPTSD的人經歷過童年創傷,如被信任的成年人性虐待。他們在成年後還經歷過額外的創傷,如性侵犯、戰爭或其他一些造成巨大情緒波動的事件。CPTSD的特點是與PTSD的症狀相同,但也使人們對自己的歷史感到羞愧,無法繼續前進。

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童年創傷的體徵和症狀

童年創傷的跡象和症狀因人而異,取決於創傷的嚴重程度、當事人的復原力以及他們處理經驗的能力。有一些可以尋找的兒童創傷的一般跡象和症狀,但請記住,這些跡象和症狀不一定出現在每個小時候經歷過創傷事件的人身上。童年創傷的一些跡象和症狀可能包括。

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如何識別兒童創傷的跡象

兒童創傷的跡象因兒童的發展階段、創傷事件的性質以及兒童的遺傳特徵、復原力、應對技能和支援網路而有所不同。年幼的孩子會通過遊戲或繪畫來表達他們的感受。隨著他們的成長,他們可能開始以其他方式來表現自己的感受,如具有攻擊性或過於膽怯。兒童專家使用縮寫TRIC來記住兒童創傷的跡象。




童年創傷的治療方案

有各種各樣的治療方法可以幫助解決童年創傷。最重要的是找到一個你信任的治療者,他可以幫助你解決所發生的事情以及它現在對你的影響。以下是一些常見的治療方案。

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如何支持有童年創傷史的人

如果你沒有經歷過童年創傷,可能很難理解。要求有童年創傷史的人與你分享所發生的事情,可能是很誘人的。然而,有些人可能對談論他們的歷史感到不自在,或者可能還沒有很好地處理它,還沒有弄清它的意義。以經歷過童年創傷的人為主導,以他們需要的方式支援他們。以下是一些你可以支持有童年創傷史的朋友或親人的方法:

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