本文摘自 自戀者施虐，竟讓你愛到無法自拔：從有毒的伴侶、親子、朋友、主從關係中康復的最佳方式。兩萬個曾經受傷的心靈從此重生。
幾乎沒有人一開始就知道，他們會與自戀狂扯上關係。要知道，人從來沒有好好接受過這方面的教育。大多數人總認為，自戀狂只不過是專注於自我的人，他們自我膨脹、愛自己，但是我們後來發現，事實並非如此。通常要等到我們遭受嚴重的自戀型虐待，並需要尋求幫助和解決方案來拯救自己、生命和靈魂的時候，我們才會意識到，有些人天生就與我們截然不同。
許多人可能永遠想像不到，會遇到對自己的行為不會感到懊悔或內疚的人，以及會有人從獲得金錢、情感聯繫、性、注意力和財產來滿足自我的需求，完全沒有考慮到自己的行為可能會影響他人。我們無法去理解這些人是怎麼想的，因為我們思考事情的方式就不是那樣子的。
令人難過的是，當涉及到親密關係時，另一個讓自戀狂能夠對他人糾纏不放、虐待、破壞和剝削，直到別人的生活幾乎被摧毀的因素，在於我們從小就被教導：與伴侶分享我們的人生是維繫關係的重點。的確，像是基督徒「至死不渝」的婚姻誓言，對許多人來說都是根深柢固的信念。長久以來，女性被教育成相信自己「需要男人」，而男性則被教育成相信自己是「一家之主」。即使自戀沒有針對性別，過往根深柢固的價值觀，有時卻也令人有苦難言，例如在沒有劃出健康的個人界限的前提下，就提供無私的服務。這將導致一個人拱手讓出自己的權力，並允許他人虐待自己。
對許多人來說，他們打從一出生，就在家遭受虐待。如果你的原生家庭裡有自戀狂，你就會很熟悉這種虐待。例如，你可能會知道自己的需求會被強行消音。如果家中有自戀或情感受損的成員，那麼這個家就不會有人為我們示範，在與另一個人建立關係之前，該如何先感受自己內心的堅固和完整。正因如此，當我們許多人在日後遭遇可怕的危險時，儘管會有被虐待的威脅，仍會持守著會有人以某種方式「使我們完整」的迷思。
在親密關係中，我們可能會感激的接受自戀狂的一丁點感情；我們可能會試圖挽救自戀狂，希望他們會變成我們「夢想中」的形象，所以我們不斷拒絕真相，但他們卻摧殘著我們的人生、理智和靈魂。
相關閱讀: 愛情中的操縱，出自你的軟弱恐懼
為什麼我們會吸引自戀狂？
許多網路上受虐團體的成員有種強烈的共識，認為自戀狂是邪惡的掠奪者，他們會尋找並纏住他們能找到的任何人。雖然這是大家普遍都表示認同的觀點，我卻認為這會嚴重削弱人們的力量。事實上，我撰寫本書的原因之一，就是我對這種觀點感到失望。我相信，這種態度意味著不試圖療癒傷害的源頭，反而把重點擺在試圖更了解這類型的人，好避免遇上他們。然而遺憾的是，擁有自戀狂的相關資訊並無法保護人們，因為多數人會牽扯上自戀狂的原因，通常不合乎邏輯；相反的，這與我們內心尚未療癒的部分有關。況且，如果自戀狂有辦法騙到所有的人，那我們就沒有必要自我反省了，也不可能有任何蛻變的機會，來幫助我們接受不同形式的愛情與人際關係。我們接下來會對這個過程進行深入探究。
有些人根本不容易受到自戀狂的影響，就跟目前的我一樣。然而曾經有一段時間，我不斷吸引自戀狂上門，就像受傷的瞪羚吸引掠食者一樣。我已經明白為什麼我很容易受傷，並且療癒了我容易受影響的地方，而這正是我得以自由的原因。有些人可能會誤以為療癒自己要負起個人的責任，這種說法是在責備受害者；然而，重拾我們的力量、啟動自身真正的療癒潛力，進而成長，這並不需要羞辱和責備自己，而是要尋找真相、寬慰、決心，以及從無意識的信念體系和創傷中獲得解脫，因為這些過往的信念和創傷曾帶給我們無比的痛苦。
我有哪些地方容易受影響？首先，我的界限很模糊，甚至幾乎可說是沒有界限。要我拒絕別人是很困難的，因為我害怕他們批評（criticize）、拒絕（reject）、拋棄（abandon）或懲罰（punish）我（我喜歡用縮寫CRAP來稱呼這種恐懼！按：crap，胡扯之意）。我想要討好大家，試著成為其他人希望我成為的人，這樣他們就會愛我、認同我。我對自己的需求或權力幾乎一無所知，更不用說替自己發聲了。不知不覺中，我總是試圖打安全牌、低調行事、客氣待人，這樣他們才會關心我。我也相信其他人比我更有權威、會做出更好的決定，所以最好還是由他們來替我決定。
我不相信自己的直覺，沒有進行調查、處理、提出正確的質疑或設定界限。相反的，我埋藏了直覺，替我的感受找藉口。我以為：「一切都會沒事的，即使出現問題我也可以解決。」就這樣一而再、再而三，我的人生最終成了碎片。
我是自戀狂完美的俎上魚肉：努力工作、努力尋求認可、有能力提供很好的生活條件、欠缺個人權力的覺察、自我關愛與自我價值感，而且非常願意配合，讓別人予取予求，好讓他們會愛我。我也是最好的人選，即使當情況發展到無法想像的地步，我仍允許自己受虐，因為我害怕沒有男人的生活。在我與自戀狂的關係中，我的生存仰賴於說服我的伴侶：「我值得你的愛，而且我不是你所指責的樣子。」我熱切的相信，我對「我們」的奉獻，能夠把他拉出黑洞，後來才發現自己的內在有種既定的模式，當中存在著深層、脆弱且赤裸的真實面貌，然後才決定走向逐步改變的道路。
更多離開自戀狂的方法與心理救贖，請見 自戀者施虐，竟讓你愛到無法自拔：從有毒的伴侶、親子、朋友、主從關係中康復的最佳方式。兩萬個曾經受傷的心靈從此重生。
