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什麼是直覺?如何掌握直覺的徵兆?直覺如何幫助我們?


本文摘自: 直覺力:連接最高智慧與能量的內在藍牙,從小事到大事,給你最真實的指引

就像是學開車一樣,我們在跳上駕駛座前必須先學一點理論。我們生來就有直覺,直覺是一種智慧,它是一種光或能量體,最重要的是,它是構成我們的很大一部分。事實上,我們越是培養直覺,就越能了解這一部分的自己,變得更完整、連結更深和全面,我們會開始真正感受到生命的力量。

直覺並沒有與我們分離,是一種我們吸吐、共存的能量,也是真實自我的延伸。也可以說它是一種使用身體語言的第六感,例如手臂上和背上的汗毛,會告訴我們可以相信什麼人事物,或是我們應該或不應該怎麼做。

直覺就住在我們體內,它的目的是讓我們與最深層、最真實的慾望連結,這是為了幫助我們獲得至善,並將其帶入現實。直覺不是後天的,同時也無法買到,我們能學習的就是如何揭露和使用它。

直覺是一種力量,如同所有力量,它可以是無所不能但同時也很溫柔的。不要害怕它的反應,直覺永不會拒絕或懲罰你,它的目的是要引導你。

直覺很聰明、善良、有愛,而且會運用各種語言與我們說話。它會使用我們身體的多重感知網路作為工具,連結到你的高我和潛能。直覺是無法言喻的,也超乎感受與情緒,可說是在語言發明以前就存在的隱形力量,與時間同樣古老而真實。此外,它完全是屬於你的,毋須他人批准。

直覺提供給我們一組可以連接到世界的藍牙,將我們和超越自己的能量連結在一起,你僅需要調整自己的波長,就能加深連結的程度。這不需要借助任何宗教儀式,但儀式可以用來強化靈性信念、正念或冥想練習。

如果你喜歡追根究柢或者是對此抱持懷疑,科學已經證實直覺的存在,有些研究已經成功地測量直覺。例如,由澳洲新南威爾斯大學的心理學副教授――喬爾.皮爾森(Joel Pearson)進行的研究顯示,直覺會幫助受試者在適當的情況下,做出更好的決定,而且做決定時是更有信心的。

直覺透過我們的身體吟唱,因此關切身體極為重要,它是直覺的容器。身體越強健,接受器就越靈敏,我們就能敏銳、快速地注意到直覺的呼喚。

最後,練習和耐心會成就完美。你會變得更擅長與直覺一起合作,並相信自己的直覺。

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直覺、小我和恐懼

我曾經很害怕自己的直覺,逃避它所告知的真相。我曾經心存大量懷疑,至今有時候仍是如此。我的小我需要證明直覺是錯的,我的恐懼埋沒了直覺,我的妄想驅使我變得沒有耐心。敞開雙手歡迎直覺,讓我的人生與人際關係出現天翻地覆的革新,逐步讓我變成更好、更能體諒他人的人,也能夠平靜地持續自我調整。

我指的小我和恐懼是什麼呢?小我是一陣短暫的甜蜜衝擊,當下令人感覺飄飄然,但無法持續太久。直覺則是透過各種偽裝進行指導,帶來的是持續不斷的美好感受。不過,直覺並不總是以「突如其來的覺察」的模樣現身,因此你若覺得有時與小我的慾望相比,很難找到直覺,或是美好感覺沒有立即出現,還請不要就這樣放棄了。

小我對直覺沒什麼好感,但也不是它的敵人。小我只是喜歡讓我們感到「安全舒適」,而直覺希望讓我們擁有「最好的」,因此,小我會很擔心直覺不知道要引領我們去哪裡,這一點讓小我覺得自己失去掌控。小我會用嚴厲的語言、刻薄的詞彙和恐懼讓我們乖乖聽話、不亂跑;直覺則用愛來指引我們。

我們生長於物質世界,被教導要追尋物質目標和利益。我們日夜沉浸其中,說著小我的語言,被教導要「想要」,而那個「想要」、「我」(這些都是小我的語言)體現在日常生活中:「買這個」、「做那件事」、「變得更好」。我們越是聆聽這些聲音,它們的音量就會越來越大,小我就會獲得越強的力量和控制,而直覺會變得越趨安靜,我們就會逐漸遠離給予我們愛與善意的事物。

然而,小我和恐懼在人生旅程中可以是很有用的工具,可以作為踏出舒適圈的提示或記號(這非常實用),讓我們知道自己需要一點時間來療癒已不再適合的舊有信念。我會在書中展示小我是如何成為主導我們的聲音,以及它如何將你限制在一條狹隘的道路上。

舉例來說,你是否曾經在說了什麼或做了什麼之後,馬上就感到後悔,說出以下的話語:「真希望我那時相信自己的直覺」、「為什麼我不聽聽自己的聲音」或「我就知道會這樣」。這就是小我在影響行動的表徵,而非直覺,但也是你已經感受到直覺的徵兆,只是你還沒完全信任它。小我和好朋友「恐懼」成功地讓你懷疑自己和直覺,讓你卡在自認為安全的地方。我們必須對它們的付出表達感謝,但現在是時候離開,走入直覺充滿愛的懷抱了。

相較於直覺,我們的頭腦心智會先聽到小我,因為小我是頭腦的一部分,而直覺則是優游在全身各處。我們很容易相信心智中被放大的內容,因為它更大聲、更清晰,這也不意外,因為我們從小就花了許多時間在深探心智,而非自己的心靈或直覺。

我們可以相信自己的直覺是解決問題的真實之鑰,前提是無懼地聆聽,並了解來自小我「想要」的拉鋸戰。

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如何看到直覺和小我的差異

我的直覺常常跑步或沖澡時,以最清楚的姿態出現;這些都是我的思緒近乎自由、不受限於內心雜念的時刻。因此,我的最佳建議就是解放你的頭腦心智,直覺就會跟著出現,這本書會教導你如何實踐。這裡有幾個健康方針,可以幫助你在披荊斬棘時找到自己的路。

直覺不應該用來傷害、戲弄或限制其他人。驕矜是小我而非直覺的朋友。直覺應該要用於讓自己和小我獲得更好的經歷,並邀請其他人一起加入,而非「指導」別人要改變、或「指責」別人不誠實、沒靈性等。我們都只是一般人,各自在人生道路上以不同的步調前進,因此,對於那些還沒準備好踏入這段旅程的人,請諒解他們,然後繼續走你的道路。

某種意義上來說,直覺是一種魔法,但並不會只順著你的時間需求,去安排、引導你獲得自己所企盼的目標――請記得,時間也是一種人類訂定的概念。如果它帶著你遠離一段只有小我想要的關係或友誼,請勇敢地與直覺手牽手,更深入地釐清這段關係的真實樣貌。直覺也可能正努力推著你離開一段「不好」或「有毒」工作,然而小我卻拚命抗拒,只因為它符合社會期待的標準?雖然要從舊有的習慣、模式和關係中改變,一開始看起來很困難,但直覺會與你一起努力,並減輕你的負擔。

直覺會實話實說,而且有時候真實到非常殘酷(特別是當你搞錯重點的時候),但這都是因為它愛你。雖然直覺的建議不是每次都悅耳動聽,但我們必須努力聆聽和接納,才能讓自己更好。

有時候,我們的頭腦心智會因為小我所妄想的迫切需求、對過去努力的恐懼,而迷失或分心。如同直覺,小我很聰明,也會利用心智的聲音,但是以負面的方法。小我會說「你做不到」,直覺會說「你做得到」,但可能不是這麼坦白……小我會說「我想要」,直覺會說「我應該」。小我會說你很沒用,提出嚴正的質疑與你纏鬥;直覺會鼓勵你,告訴你自己是游刃有餘,而且毋須改變。

人類很難去相信無法以肉眼看見的事物,小我也熟稔此道。因此我們會從這一點下手,幫助你觸及全觀的直覺視角,也就是用你的心靈之眼(也被稱為第三隻眼)幫助自己了解應該相信什麼。

雖說如此,我也無意怪罪小我和恐懼。它們是很好用的工具,但需要由我們主導前進方向、與之對話和挑戰它們,而不是任憑這兩者領路或箝制我們。最後而且最重要的是,有時候急著想證實直覺為真,反會造成阻礙,請時時在心中提醒自己!




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