本文摘自 快速學會！脈輪療癒實作指南：亞馬遜銷售No.1，一次學會精油、冥想、瑜珈、水晶等6種技巧
何謂脈輪？
對於你的肉體，你應該已經相當熟悉。你知道彎曲或伸展身體某一部位的感覺，知道肌肉是附著在骨骼上，知道神經會向四肢、軀幹和頭部發出信號，知道飲食會影響健康。也就是說，你已經能夠了解肉體各個面向如何連結，你的知覺如何透過觸摸、聞嗅、品嚐、觀看、聆聽相互知會，同時創造生活經驗。
然而，你擁有的身體不僅限於肉體。從脈輪或量子物理學的學理來看，任何事物都是能量，擁有自己的振動頻率。從構成細胞、器官、骨骼、肌肉、身體系統的基本原子，到太陽系最浩瀚的星球，一切皆由能量組成。而且，能量有許多別名：中文的「氣」、梵文的「般納」（prana）、英文的「瑪納」（mana）、自然力（Odic force）、原生質（bioplasm）、生命力能量（life force energy）等。
能量體（energy body）是超越肉體（physical body）的人體能量領域。人的肉體涵括神經系統、肌肉組織、骨骼系統等諸多層面，相互交錯疊合作用，能量體也一樣，由彼此互動的眾多層面所組成，各個層面有其特定用途，運作時整合為一。能量體每個層面集合起來，就是所謂的氣場（aura）。氣場的互動對象，除了肉體之外，還有能量中心，也就是脈輪。
脈輪（chakra）一詞源自梵文「cakra」，原意是「輪子」，首度提及的文獻為西元前約一千五百年前的古老印度經文──吠陀經（Vedas）。縱貫歷史來看，埃及、印度、中國、伊斯蘭蘇菲教派、祆教、希臘、美洲原住民、印加、瑪雅等眾多文化都已經知道，這些能量中心或脈輪系統反映了存在宇宙的自然法則，與肉體相對應且密不可分。
脈輪是存在於每個人內部的能量渦流。這些能量渦流會將能量從周邊宇宙傳送到個人的氣場與身體，同時也在肉體和氣場各層面之間傳送能量。你可以將脈輪想成是靈性血流。血液會將氧氣、營養素、激素帶到全身各處，協助調節平衡身體，且在身體受傷時保護身體，移除體內廢物與凝塊。就像血流能夠連結和支援多個生理系統一樣，脈輪系統為肉體自我和能量自我提供連結和支援。
舉凡人類、動物、花草樹木、甚至地球等一切具有生命之萬物，內部都存在脈輪系統，亦即由能量渦流組成的活系統。人體內有七大脈輪，以及數個小脈輪。每個脈輪都與特定的器官腺體、生理機能與機能障礙，以及情緒、精神和靈性問題有關。本章稍後將會針對個別脈輪予以詳細說明。
我們接觸到脈輪內部的能量時，將會更全面地與自我連結，學習到各層級療癒自我的方法，達成真正的整全療癒。這說明了為何冥想之類以心智為基礎的實作有助於身心靈的連結、為何某些肉體活動能夠讓腦袋更清晰且專注、為何靈性修練可以療癒身心。
因為一切都是彼此相連的。
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脈輪的療癒力量
脈輪的知識用於療癒和開悟（enlightenment），是古老的智慧，千百年來已為眾多古老文化所知。近來脈輪之所以受到關注，是因為我們逐漸感覺到，只重視肉體健康，並無法帶給我們全面的健康。儘管現代醫學多有突破，但感覺上還是有些東西彷彿缺失或「關閉」著，儘管我們不太能夠明確指明。
身為西醫醫師的女兒，我完全明瞭西方醫學對於健康的貢獻，並且體認它的價值。我讀著父親的醫學文獻長大，從中了解到人體的奧妙。儘管如此，我相信人們也逐漸開始意識到，可能有其他要素在影響著我們目前的健康，即便我們不明白箇中道理。
要是你知道許多我們經歷過的生理症狀（車禍等意外事件和其他直接的肉體創傷除外）是可以預防的，因為這些症狀純粹只是能量體內部未處理好而表現出來的反應，你會怎麼想呢？
現在來看脈輪。
脈輪平衡時，我們的生活完全和諧且健康良好。脈輪阻塞的話，我們最後就會感受到情緒痛苦或生病。
原因在於任何事物都是能量，當我們透過針灸、靈氣（Reiki）、冥想、瑜珈、氣功等模式來療癒與維護能量體的健康，並且改善生活型態及飲食選擇時，其實就是將可能的健康問題在肉體上表現出來之前進行療癒。
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脈輪療癒的迷思
在開始詳細說明脈輪系統之前，我想先澄清一些有關脈輪療癒工作的迷思：
◎迷思一：脈輪療癒是外在工作。
我總是告訴我的病人，無論你是否在脈輪療癒之旅上受到療癒師的外在協助，你，終究是自己的療癒者，而非他人。儘管有時候我會使用「療癒者」一詞來述說我的角色，但療癒永遠是一項內在工作。療癒師可以在路途上引導你，但我們各自必須為自身的療癒負責。
◎迷思二：脈輪療癒屬於特定的宗教。
雖然脈輪系統論源於宗教文本，但脈輪療癒的認識與實作已經大幅擴展，現在受到廣泛大眾的歡迎。對於許多人而言，脈輪健康的修練已成為靈修的重要實作，與宗教並無關連。
◎迷思三：脈輪療癒是一種形式的魔鬼、闇黑或儀式。
若以正確的方式進行，真實的脈輪療癒與魔鬼截然不同，是將光、覺醒和意識注入身心靈，你做的可以說全都是在驅除闇黑。
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療癒前的事先提醒
進行脈輪療癒時，一開始請謹記幾件事：
對自己保持耐心。我經常發現，有的人剛開始接觸到脈輪，很快就對自己失去耐心。如果沒有見到立即的進展，時常就會認定自己失敗了。請謹記，每個人都是不一樣的，各自擁有開展自己的完美時程，每一件事都會出現在它應該出現的時刻，包括療癒。無論修練的目的是為了處理特定問題或達到開悟，脈輪療癒是一種內在探索，而非目標。因此，就像肉體療癒一樣，脈輪療癒並非彈指就能速成。不過，接受療癒施術和其他技巧可以清除能量廢物，讓能量中心更加和諧。變化需要耐心，在成果綻放的過程中，請對自己保持耐心。
別逼迫自己離開舒適狀態，或過度耗用能量。渴望與脈輪連結的人，時常會逼迫自己離開舒適狀態。但是這樣很快就會感到頭痛（真的頭痛！）一旦你開始覺得有種抗拒感時，請稍事休息。
必要時，接受療癒師的協助。你可以自行完成大部分的脈輪療癒，但有時候，有人引導會很有幫助，特別是在療癒之旅上遇到撞牆期，或者明顯疼痛影響到生活品質時。如果你選擇接受協助，請確認療癒師擁有相關證照或資格。預約之前請仔細查核，確保適切安全。
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