常聽到得道者說，人生如夢，不必太認眞。一般人會覺得難以理解，”難道眼前的一切都是假的嗎?都是一場夢? ” 但其實這句話並不是說樹、山、城市是假的，不是說你的親友是假的，而是說，世界是你的感覺、所見所聞，以及過去經驗的總結。你對世界的思想及感覺，有肯定，也有否定，但其實兩者都是虛幻的，並不眞實。你的鄰居，你的父母，甚至你的愛人所看到與感受的，都是不同的世界。因此，多半時間，你對世界的理解，都是一個相對的感受，就像是屬於自己的一個夢。
你看到了甚麼?
有一個禪學故事，描述三個人觀察一面在風中飄楊的旗子。
第一個人說: 「旗子在動。」
第二個人說: 「風在動」
第三個人說: 「你們都錯了，是你們的心在動」
若是仔細審視人生，你會發現，大多數時候都是你的心在移動，創造整個虛幻世界。佛敎徒常說人是魔術師，世界是因爲人們的夢想而創造出來的，真實可見的事物是這樣，我們對世界的感覺也是這樣。
然而禪學中，也教導人們「萬物合一」的理念－生命是一體的，而你是其中一部分。因此，二分法中二分法中如你和我、物質與精神、對與錯、成功與失敗、道德和不道德等，都不是真實存在的，而是由「你」賦予它們定義。
超脫虛幻
如果你懂得除去這些二分法，回歸完美的寧靜與平和，就沒甚麼好擔心的。然而，要達到這樣的境界，你就必須從虛幻中超脫出來，才能體驗這種平靜。你的世界只是你的感受，現實中是究竟是疏離而充滿敵意，或是平靜與和諧，事實上都操之在你。
待你了解感受是虛幻的，有了超然的心境，即使在喧囂、擁擠、雜亂的環境中，也能完全不爲所動，不受干擾的行事了。
