壓力

生氣讓人生病又破壞人際關係!該如何解除我的憤怒情緒?
生氣讓人生病又破壞人際關係!該如何解除我的憤怒情緒?
悲傷、萎靡...我得了憂鬱症嗎?憂鬱症病症與療法全紀錄
悲傷、萎靡…我得了憂鬱症嗎?憂鬱症病症與療法全紀錄
失去了他，你還是你。不依賴/依戀某人的六種方式
失去了他/她，你還是你。不依賴/依戀某人的六種方式
提升免疫力、擺脫壓力焦慮!你應該練習的「深呼吸」七步驟
提升免疫力、擺脫壓力焦慮!你應該練習的「深呼吸」七步驟
"鬆一口氣"!懂得正確呼吸就能和緩憂慮
“鬆一口氣”!懂得正確呼吸就能和緩憂慮
從焦躁憂鬱，到高血壓、心臟病...你是不是「壓力爆表」了?
從焦躁憂鬱，到高血壓、心臟病…你是不是「壓力爆表」了?
心好累。我該怎麼面對親友的情緒勒索呢?
心好累。我該怎麼面對親友的情緒勒索呢?
總是大哭大笑自演小宇宙? 別擔心，你只是「高敏感」族群的一員
總是大哭大笑自演小宇宙? 別擔心，你只是「高敏感」族群的一員
平安度日就好?當你羨慕別人的成功時，或許會後悔選擇安穩
平安度日就好?當你羨慕別人的成功時，或許會後悔選擇安穩
肥胖、水腫?你是不是「痰濕」體質呢?
肥胖、水腫?你是不是「痰濕」體質呢?