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女生”小紅”失蹤了? 難怪你皮膚乾燥又變胖!

女生”小紅”失蹤了? 難怪你皮膚乾燥又變胖!

月經來不來所代表的其中一個意義,就是女性荷爾蒙,也就是中醫所說的「天癸」足夠不足夠。如果女性體內雌性荷爾蒙不夠,讓雄性荷爾蒙取得壓倒性的勝利,那女人就準備變胖變醜了。






本文摘自《小紅調經書:6階段生理週期健康法,28天變瘦變美變年輕》


月經來不來所代表的其中一個意義,就是女性荷爾蒙,也就是中醫所說的「天癸」足夠不足夠。如果女性體內雌性荷爾蒙不夠,讓雄性荷爾蒙取得壓倒性的勝利,那女人就準備變胖變醜了。

身體太燥、太冷及過度減重,都是小紅失蹤的原因

為什麼小紅不來?原因有很多,像是如果身體太燥熱,把子宮裡的水氣都烘乾了,那麼等小紅期到的時候,身體沒有足夠的水分,把未受精的卵子和子宮內膜沖刷下來,這樣它們只能黏在原來的地方,小紅就不會來。

如果身體太冰冷,就會把未受精的卵子和子宮內膜「冰住」,而且要沖刷兩者的血液流動阻滯,小紅就不會來。

減肥減過頭也會讓小紅失蹤,因為身體脂肪太少、雌激素太低,連一顆卵子都產生不出來,所以不會對腦下垂體發出訊息,叫小紅來。女性惡性減肥的結果,就等於是給身體下指令:「我現在什麼營養都不給你們,如果你們想要活命,就得關上一些開關,停止一些日常工作。」所以,減肥減過頭還會造成代謝率下降。

如果小紅一個月不來,兩個月不來,身體就會慢慢習慣這種狀態,把不來變成常態,於是就會好幾個月都不現身。

氣血虛,代謝差,讓經量變少

我有病人原本月經來得很正常,但有一次做完刮除子宮內膜的手術之後,造成子宮沾黏,經血不容易排出,所以量變得很少。

還有些病患每個月月經都有來,但是量少到可憐,都不需要衛生棉只需要用護墊,來幾個小時就結束。

她們有些人看得很開:「反正好歹也是來了,沒差吧?」我搖搖頭警告她們:「如果放著不管,以後月經就會來得越來越晚,越來越少,然後搞不好妳三十五歲之前就要進入更年期,這樣妳還要放著不管?」

經量太少,甚至少到用「滴」來計算,主要是因為女人氣血兩虛,氣也不夠、血也不夠,也就是新陳代謝差。雖然排卵可能是正常的,但經期的陽長運動沒有達到一定的水平,無法使經血順利排泄,所以只能來一點點。因此如果妳是容易手腳冰冷發麻且經血量又少的人,就要注意。

如果經期只有第二天和第三天需要用到衛生棉,到第四天和第五天就接近尾聲了,那就要注意是不是排卵功能有問題。通常這樣的病患會腰酸背痛,白帶特別多,還會頻尿。醫師會「恐嚇」妳要注意是否有多囊性卵巢或子宮內膜異位,甚至慢性盆腔炎的疾病。

如果月經第一天和第二天甚至到第三天的量都超少(正常的話,第二天就要用衛生棉了),只有第四天和第五天意思意思的讓妳用一下衛生棉,那妳可能是火氣太大(例如熬夜,或者重口味食物吃太多了),中醫稱這種情況是「陰虛又肝鬱」。通常月經會有這種症狀的女生,睡眠品質也不太好。

至於長期服用避孕藥也會使經量越來越少,因為藥物會抑制排卵,使卵巢分泌雌激素的量減少,而藥物內含雌激素量也較少,子宮內膜無法正常生長,因此經量就會減少。所以吃避孕藥不是避孕的好方法,基本上體外避孕,對女人的健康還是比較無傷的。

痛經讓妳快老、難瘦、不孕,還容易有婦女病

痛經這件事情是每個女人腹中的芒刺,月經來了就扎一下扎一下,總是讓人痛不欲生,坐立難安。我有很多病人從不需要記錄生理期,因為只要她開始頭痛發燒,接著腹痛如絞又拉肚子,就知道「那個」又要來折磨她了。

我在診間看見的病人千奇百怪,在他們的「教育」之下我已經變得見怪不怪。有次有個病人對我說:「醫師,其實我從青春期之後就痛經沒好過,但這一個月竟然不痛,是懷孕還是生病了嗎?」

所以她來找我不是為了痛經,而是為了……這個月竟然沒—有—痛—經?!

至於那種會痛到地上打滾的痛經病人,也有人咬牙切齒地對我說(好像是我害她痛經的):「醫師,我看我乾脆把卵巢子宮通通割掉算了!」

我說可以啊,如果妳不怕老得比較快,而且補充荷爾蒙的藥很貴。

結婚生過小孩就不會痛了?!

我的女病人當中,有超過八十%的人都有痛經問題;至於那剩下二十%的人,是在懷孕當中,沒有月經。

痛經劇烈而又影響生育的女人,多是體質較寒,看起來蒼白瘦小,像紅樓夢裡的林黛玉一樣,惹人憐愛。若是心眼狹小,那麼就會氣瘀血滯,使痛經會更加劇,排卵也不順利。

注意了,因為這樣不但不容易懷孕,也會使子宮內膜增生過度,這樣就很容易長壞東西,像是子宮頸長息肉、子宮頸糜爛、子宮頸癌、子宮內膜異常增生,或是卵巢、子宮腫瘤等。最好一發現有異狀時就趕快就醫,別讓壞東西長出來。

但虛寒的女人也有肥胖的,像泡芙型的肥胖,整個人蓬蓬的,吃得再少也會胖,而且痛經非常嚴重。

痛經嚴重的人,月經來之前一、兩天就會開始痛經,一直痛到月經結束之後。痛經有原發性和續發性兩種。原發性痛經一般從初潮開始就痛,就是以前媽媽說的那種「結婚生小孩之後就會好」的痛經,為什麼結婚生小孩之後會變好呢?因為原發性痛經是因排出的卵子沒有受精所造成的,當女人排出卵子沒有受精,身體就會想辦法讓原本增厚的子宮內膜脫落。妳想想看,身體裡有一層皮要脫掉了,這個過程能不痛嗎?

原發性痛經如果很嚴重,那可能和先天腎虛有關係,可以藉由補腎緩解與改善。例如,以溫經湯或少腹逐瘀湯,加入杜仲、續斷、女貞子、巴戟天、菟絲子之類的補腎藥。

如果是續發性痛經就要特別注意了!因為續發性痛經通常和疾病有關係。如果妳本來痛經不是那麼嚴重,可是突然有一段時間痛到在地上打滾,那就要去看婦科。續發性痛經最常見的疾病是子宮肌瘤,其次是子宮肌腺症;我也遇過女性因為在子宮裡裝設避孕器而造成疼痛。

不要小看痛經的問題,以為用「堅忍不拔」的態度,忍耐一下就好,告訴妳,長年痛經的女人,會老得比較快。現在的輕熟女都怕「初老症」上身,這並不是多慮,因為確實有些女人不但輕忽痛經,又伴隨著月經愛來不來的問題,所以在四十歲之前就面臨絕經。女人一旦絕經,身體雌性荷爾蒙會大幅下降,伴隨而來的就是容易肥胖、皮膚粗糙,還有心血管疾病的問題。就算是沒有絕經,常常痛經的女人,也會因為雌性荷爾蒙分泌不穩定,而使得皮膚暗沉,容易產生皺紋,熊貓眼問題嚴重,而且脂肪更易囤積,讓身材朝橫向發展。






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